Running

Voi että tää tunne on niin mahtava. Aamu alkoi juoksulenkillä, ja vaikka ennen sitä ja sen jälkeen en ole hetkeksikään pysähtynyt, on olo niin energinen. Enkä voi edes syyttää kahvia, sillä join aamukahvini vasta tunti sitten klo 13 ;) En olisi IKINÄ uskonut, että minä, minä nautin juoksemisesta ja siitä tulee näin hyvä olo.

Olen aikaisemminkin maininnut tuosta juoksupodcastista, jota olen nyt tunnollisesti noudattanut. Lähes kaksi viikkoahan siinä tuli taukoiltua sairastumisen takia, mutta nyt oon jo pari viikkoa innoissani jatkanut ohjelmaa. Tänään aloitin viikon 5, joten yli puolivälin jo ollaan! Jo näiden viikkojen aikana juoksukunto on parantunut huimasti sairastumisesta huolimatta. Ja minähän lähdin ihan nollakunnosta juoksijana... Tästä on hyvä jatkaa, innolla odotan tulevaa! Ja jos on jäänyt teiltä väliin, niin täältä löydät lisää tietoja englanniksi + latauslinkit. Takaan, että tuosta on helppo aloittaa mahtava harrastus, vaikket olisi ikinä juossut!

Vaa'alla en ole käynyt tällä viikolla, mutta kai huomenna tai ylihuomenna sille taas astun. En jaksa stressata painosta niin paljon, kun tiedän kuitenkin, että toimin oikein ja tiedän painon putoavan. Mukavampi aina kirjata ylös suurempia pudotuksia, eikä koko ajan pieniä nousuja tai laskuja. :) Pysyy pääkoppa paremmassa kunnossa! :D

Yritän tässä lähipäivinä laittaa ylös asioita, jotka ovat tämän laihdutuksen onnistumisen takana. Uskon, että jokaisella on oma tapansa toimia ja kaikille ei kaikki sovi, mutta vinkkejä on pyydelty joten niitä on tulossa! I'll keep you posted! ♥