Vappu oli ja meni, mutta eipa sita taalla pain maailmaa juhlittu. Saastyin siis munkki- ja simahoukutuksilta! Taman kunniaksi tana aamuna vaakaan napsahtikin 7 kiloa vahemman, kuin viime syksyna! Niin voittajaolo! Tasta on hyva jatkaa, viela ei peilikuva tai mittanauhan mitat miellyta, mutta voi kylla olla tahankin suoritukseen tyytyvainen. :)
Loysin myos lahikaupastani vihdoin ja viimein ihan suht hyvan maitorahkan korvaajan: kreikkalaista, taysin rasvatonta jogurttia, jossa makroarvot muutenkin kohdillaan. Makukin muistuttaa hyvin paljon rahkaa! Sita olenkin hamstrannut jaakaappiin parisen viikkoa. Pitaisi vaan viela jonkinlaista kuitulisaa saada ostettua, sita voisi sitten siihenkin sekoittaa.
No mutta, viime viikon (vko 17) liikuntoja kuitenkin tahan valiin.
Kavely 6 h 3min, 39.9 km
Lihaskunto 25 min
Siivous 3 h 30 min
Talla viikolla petrataan taas! Jospa paasisi taas pyoran selkaan tai ehtisi jonkin jumppavideon mukaan treenailla :)
Ihanaa viikkoa!
Hei tsemppiä! Tosi hyvin oot saanu painoo pudotettua :)
VastaaPoistaKiitos paljon! Ja kuin myös :)
VastaaPoista