Kaksi kuukautta kesään!

Miksei mun paino enää tipu? Miksei multa lähde enää senttejä? Vaaka näyttää aamusta toiseen suurin piirtein samaa lukua. Samaa lukua, jota se näytti Suomesta tulon jälkeen. Samaa lukua kohta kuukauden ajan?! En ymmärrä. Syönkö mä liian vähän? No toisaalta, en haluaisi painon tippuvan liian nopeastikaan. Parempi tämä kuin se, että paino nousisi.

Voisin jatkossa aina merkata tänne liikuntojani. Käytän Heiaheian palvelua sekä puhelimessani olevaa Cardio Traineria. Niiden avulla voi kätevästi aina nähdä liikuntasuoritukset kestoineen ja kilometreineen sekä noin suunnilleen poltetut kalorit. Nyt on vasta torstai, mutta voisin laittaa tänään esimerkiksi viime viikon liikunnat. Sunnuntaina tai maanantaina voisi sitten laittaa tänne tämän viikon liikunnat. Miltä kuulostaisi?

Koirani leikattiin maanantaina, joten lenkillä ei ole tullut käytyä tällä viikolla ollenkaan. Ärsyttää niin pirusti, että periaatteessa hauva on lenkkikiellossa 10-14 päivää! Mutta toki aivan ymmärrettävää. Ei vaan ole saanut itseään yksinään lenkille... No, tavoitteena on saada viikonloppuna itsensä kerran tai kaksi lenkille. Jos vaikka reilun viikon päästä uskaltaisi lähteä koirankin kanssa!

Uhkailin viime postauksessa pyöräileväni kolmesti viikossa töihin ja takaisin, mutta hehe pyöräni kumi päätti puhjeta heti ensimmäisellä pyöräilykerralla.. :D Missä on mies, joka sen minulle korjaisi! No ei, onneksi ystäväni lupasin sen ensi viikolla hoitaa kuntoon, kunhan töiltänsä ehtii. :)

Mutta ei kai muuta, tässä viikon 12 liikunnat yhteenlaskettuina.

Kävely 6 h 36 min, 43.7 km
Pyöräily 39 min, 10.5 km 
Siivous 3 h 15 min 
Zumba 1 h 40 min

Miltä näyttää? Kuntosaliin mulla ei ole varaa, joten jos lihaskuntoa teen, teen itse himassa käsipainoilla yms. Edellisellä viikolla ei kyllä kertaakaan tullut mitään sellaista tehtyä. Zumbat yms vetelen ruudun edessä ;) Mutta sana on vapaa, jos jotain korjattavaa keksitte. :)

Pics

Viikkoon ei ole tullut kirjoitettua mitään ja siihen on kyllä syykin. Kolme päivää olin laskematta kaloreita ja voi että mä söin. Mä söin niin paljon. Tällä viikolla on kyllä muuten tullut liikuntaa 14 tuntia, joten toivottavasti se kompensoi. Huomisesta lähtien myös päätin pyöräillä töihin ja takaisin kolmesti viikossa, viikossa se tekisi 65 kilometriä. Sen jos jonkun pitäisi auttaa, koska en voi enää näin pienillä kaloreilla olla kun repeän vain täysin. Ihan joka päivä en tuota reilua 20 kilometriä jaksa, joten ma, ke ja pe saavat olla ne päivät. Asuinmaassani sää on niin ihanan keväinen jo, ja matkakaan ei ole liian mäkinen, että on varmasti tosi ihana aloitus päivälle. :)

Masentava näky muuten. Mulla on kuvaa mun vatsan seudusta tämän laihdutuksen alusta ja tänään otin pari kuvaa. Ero ei ole niin merkittävä, kuin mitä odotin, mutta toisaalta tossa nyt voi olla vähän syömispöhötystäkin. Tosiaan kun on nää viimeset 3 päivää tullut vaan syötyä... Noissa uusissa kuvissa näkyy vähän jopa lihasta ??! En tiedä. Mutta tästä on hyvä jatkaa!

Disappointments

En enää ikinä anna itselleni lupaa syödä ihan miten sattuu viikkokausia. Tuo kaksi viikkoa tuhosi mun dieettiä niin paljon. Nyt on viikossa saatu pois niistä 2.8 kilosta vain 800 grammaa pois. Eli vieläkin siis se 2 kiloa edes siihen, mihin jäätiin 3 viikkoa sitten. Että osaa vituttaa. Oon syönyt tän viikon kuitenkin tosi hyvin ja tänäänkin kävin heittämässä 11 kilometrin lenkin. Kyllä tämä ehkä tästä taas... Menee varmaan vaan se kaksi viikkoa ainakin korjata tuota tilannetta, mutta en aio luovuttaa! Tuntui kuitenkin hyvältä, kun tänään eräs ystäväni sanoi, että kyllä musta huomaa että laihtunut oon. Onneksi kesään on vielä (enää) 2,5 kk. Kyllä mä vielä ensi kesänä kuljen bikineissä! Näitä kuvia katsoessa kyllä unohtuu se suklaahimo...

Ladies, we can do it ! ;) ♥

i will be skinny. one day.

Noni. Nyt se tuomion aamu koitti. Painoa ja nestettä ja yök kaikkea paskaa kertynyt kahdessa viikossa 2.8 kg. Hyi helvetti. Aamu alkoikin nätisti pelkällä puurolla ja kahvilla. Nyt mennäänkin ainakin viikko-kaksi todella tiukalla, että saa kaikki nesteet pois ja kuona-aineet liikkeelle. Liikuntaakin on pakko nyt taas lisätä tähän elämään parin viikon tauon jälkeen. Uskomatonta, kuinka jo kaksi viikkoa vaikuttaa näin paljon! Varmaan ottaa lenkillä koville... Noh, tyhmästä päästä kärsii koko ruumis! Toisaalta, odotin ihan oikeasti jotain 4 kilon lukemaa, joten positiivista sinänsä. :D

 

Innostuinkin nyt tuosta laskiaisesta, kun isäni kertoi sen olevan laskeutumista pääsiäistä edeltävään paastoon. Voisin ihan oikeasti nyt vähän pitää "paastoa" pääsiäiseen asti, herkkulakko jos ei muuta ;) Vähän tuli otettua salmiakkia Suomesta, että tiukkaa voi tehdä... Ehkä ei kuitenkaan totaalista kieltäytymistä, muuten ratkean, mutta kalorit voisi pysyä siinä 800-1200 välillä ja ne herkut on sitten mahduttava noiden lukujen sisään. Ehkä pitää ottaa käytäntöön taas se lapsuuden karkkipäivä, ja sekin voisi olla vain kerran 2-3 viikossa ja silloinkin kalorien mukaan? :D Noh, nyt ainakin niin pitkään herkuitta kuin mahdollista ja kalorit ainakin tämän viikon alle 1000. :)

 

Nyt töihin, kyllä tämä taas tästä kun arkeen tottuu! :) Tsemppiä teille ♥

Anxiety

Mulla on kamala kriisi ja ahdistus. Kaksi viikkoa totaalista syömistä ja liikkumattomuutta. Mikä tässä on, että täällä Suomen pakkasissa ei oo itseään saanut edes lenkille?! Miten te ootte saaneet itsenne ulos koko talvena, ihmettelen suuresti! :D

Tämä loma on kyllä ollut enemmän kuin tarpeen, en mä sillä. Oon koko ajan liikkunut oman mukavuusalueen sisällä siinä määrin, etten ole kyllä tehnyt mitään, mikä ei miellyttäisi. Mukaan lukien siis liikunta ja ruokailu... Järkyttävää. Oon ihan varma, että kiloja on tullut 5 takaisin. Oikeasti. Karu totuus paljastukoon maanantaiaamuna. Kauankohan niidenkin sulattamiseen taas menee?! Varmaan kuukausi... Oon niin pettynyt itseeni. Toisaalta tää lepo ja nollaus on tehnyt mielelle ihan hyvää. Tai niin mä ainakin luulin, nyt vaan iski tää ahdistus kun tunnen itseni niin turpeaksi. Tilailinpas tuossa nyt sitten kalorilaskuriin 2kk käyttöaikaa.

Huomenna lennän siis asuinmaahani ja maanantaina alkaa taas tavallinen arki ja hurja tsemppaus laihdutuksen osalta. Kun pääsee taas työrytmiin, on helpompi kontrolloida syömistä ja liikunnat saa ajoitettua paremmin. Minä kun oon vähän semmonen, että jos ei päivällä ole tarkkaa suunnitelmaa, en saa mitään aikaiseksi. Säälittävä ihmisperse, sanoisinko.

 

Mun kroppa muistuttaa hyvin paljon tuota before -kroppaa. Kuinkahan kauan menisi saada tuollainen edes tuohon after -malliin? 

Eilen baarissakin mun kustannuksella pidettiin hauskaa. Satutti niin paljon. En vaan kestä sitä, että musta otetaan kuvia ja sitten niille naureskellaan kun ne on otettu jostain alakulmasta niin, että varmasti on viisinkertainen leuka... Vaikka eivät varmasti pahalla sanoneet, mutta mä vaan otin niin kamalasti itseeni. Onneksi kesään on 3kk, seuraavaan Suomilomaan 4 kk. Paljonkohan 3-4 kk saisi laihdutettua? Päätin, että seuraavan kerran ne naureskelijat näkevät mut vitun kuumana ja seksikkäänä. :--)

Still alive!

Hei vain hei!

Täällä sitä vielä Suomessa ollaan. Viikko vaihtuikin kahdeksi ja laihdutus on ollut poissa kuvioista jo puolitoista viikkoa... Järkyttävää. En edes halua tietää, kuinka monta kiloa olen nestettä itseeni saanut! Paluu kotimaahan tapahtuu loppuviikosta, ja silloin onkin sitten pakko ottaa kunnon spurtti. Eihän tässä olekaan enää kuin 3 kk kesään! (!!!!!) Olen oikeasti mättänyt ruokaa suuhuni ihan koko ajan... Eihän se viikko niin paljon hallaa tee, mutta kyllä 2 viikossa jo mukavasti lihoo. Niitä ei ihan nopeasti pois saakaan. Voisi pitää ensimmäisinä päivinä töiden alkaessa vaikka vähän paastoa... En tiedä. Kalorit ainakin pistän minimiin! Nyt ei kuitenkaan ole inspistä kirjoittaa enempää, ahdistaa ajatuskin siitä miten olen runnellut laihdutustani. Nimimerkillä eilen pizzaa ja tänään suklaata... Noh, erityistilannehan tämä Suomen vierailu oli joka tapauksessa. Jospa se tästä!

Tsemppiä teille muille, toivottavasti teillä on sujunut paremmin!