Measure me, baby

  

Se ois sitten taas viikonloppu! Ja toinen viikonloppu peräkkäin, joka ei ole jo kaatunut perjantai-illan syöpöttelyyn. Eikä muuten kaadu lauantain eikä sunnuntainkaan! Seuraavan kerran herkkua nassuun reilun viikon päästä, kun kotimaa kutsuu. Äidin ruokia saan vähän syödä reilummin, saanhan! :) Kohtuus kuitenkin mukana ja kaloreita lasken!

Olen ollut kipeänä,  mutta onneksi se paino on silti pikkuhiljaa tippunut... Ei toki semmoisissa määrissä, kun olisin toivonut. Liikuntaa ei oo tullut harrastettua niin paljon, kun olisin halunnut. Tervehdyttyä sitten taas! Olen toki käyttänyt kalorinikin ihan vääriin juttuihin, nimim. iltapalaksi jäätelöä 2 tai 3 iltana... Kalorit eivät ole yli menneet, mutta kyllä se ruuan laatu varmasti vaikuttaa. Varmasti olisi painoa pudonnut, jos sen 200 kaloria olisi saanut esimerkiksi kasviksista tai proteiinista. Noh, pikkuhiljaa pikkuhiljaa. Turha mun on kuitenkaan mitään shokkihoitoa itselleni järjestää, kun ratkean kuitenkin sitten järjettömään sikailuun. Mieluummin näin! Odotan kuitenkin innolla tuota seuraavaa puolta kiloa, koska sitten olisin vihdoin pitkästä aikaa normaalipainoinen! En kuitenkaan muista, milloin olisin painanut näin vähän, kuin nyt!

Mittailin tuossa itseäni aamulla. Tulos on ihan jees, senttejä on hävinnyt, ja laitan nyt sitten ne tännekin. :) Painosta tosiaan on lähtenyt se 7kg ja rapiat, 400g enää niin 8 kg!

ALOITUSMITAT
Rinnan alta: 84cm
Vyötärö: 79 cm
Lantio: 108 cm
Reisi: 64 cm

12.2.2011 MITAT
Rinnan alta: 80 cm (-4cm)
Vyötärö: 72 cm (-7cm)
Lantio: 102 cm (-6cm)
Reisi: 61 cm (-3cm)


Eli mukavasti olen kaventunut, vaikka peilikuva ei sitä mielestäni kerrokaan. Tästä on taas hyvä jatkaa! Kyllä mä vielä ensi kesänä ne shortsit jalassa kuljen! :D

 

Ihanaa viikonloppua teille ja tsemppiä! ♥

No more sweets please

Miten saan tän mun makean himon pois? Ärh, joka päivä tulee mässytettyä jotain rasvaista/sokerista (vaikka ei nyt suuria määriä tai niin että kalorit menisivät yli) ja ihan kauheetahan tommonen on. Ei ihmisen joka päivä pitäis vetää sitä pientä jäätelöpuikkoa tai vedellä niitä muroja kuiviltaan kuin karkkia. Helvetti. Tässähän mä yritän nyt opetella sitä oikeaa, terveellistä ruokavaliota ja ei tommonen napostelu sellaseen kuulu. Vaikka kuinka yritän syödä tasaisin väliajoin ja kunnon ruokaa, aina tulee mätettyä "jotain pientä" suuhun lisäksi. Onneksi tosiaan ei oo kalorit menneet niiden takia yli, mutta kun nekin kalorimäärät voisi käyttää johonkin paljon terveellisempään ja ravitsevampaan. Pitäisi varmaankin yrittää olla herkkulakossa vähän aikaa, että saisi sen pahimman sokerihimon pois! Ensimmäiset päivät vaan ovat niin hirveän hankalat :/ Ainakin voisi yrittää sitä, että arkena ei mitään herkkua mene suuhun ja viikonloppuinakin kalorimäärien sisällä!

Wish me luck!

Success and goals

 Huh. Mahtava olo!

Kuten aikaisemmin tällä viikolla kerroin, päätin haastaa itseni syömään todella tunnollisesti pari viikkoa, mukaan lukien viikonloput. Hyvinhän tuo perjantai jo sujui! Kaloreita tuli muutama sata liikaa yhden baarissa juodun siiderin takia, mutta tanssittuakin tuli pari tuntia. Tänään vaaka näyttikin sellaista lukua, että tasan 7kg olisi lähtenyt! Nyt saa laittaa uutta raksia tonne sivuun. ♥ Söin tosiaan eilen varmaan jonkun ällöttävän 16000 kalorin edestä, mutta silti päivässä tippui taas sen 300 grammaa?! Ehkä tää tosiaan toimis, että söis kerran viikossa vähän enemmän ja muuten sitten tiukkana. Nää viikonloput kun ovat aikaisemmin pilanneet aina kaiken kun oon sitten mässyttänyt kolme päivää putkeen... Aamulla katsoin peilistäkin ja huomasin kuinka masu näytti niin kivalta. Eipä ole ihan hetkeen tullut sellaista oloa että peilistä katsoessa ei olisi ällöttänyt!

Äsken tuli myös mietittyä itseni palkitsemista. Aionkin siis palkita itseni aina tavoitteen saavutettuani, en ole ikinä tätä kokeillut mutta monet ovat kertoneet sen toimivan. Luulisi tsemppaavan, koska olen tällainen materialisti hahah. Ensimmäinen tavoitteeni on jo rikottu, painaa alle 70kg. Tälle tavoitteelle en vielä ollut mitään palkintoa asettanut, mutta olkoot. Seuraaville sitten! Onko teillä mitään ideoita, mitä palkinnot voisivat olla? Yksi on ainakin varma: otan uuden tatuoinnin kun olen saavuttanut tavoitepainoni. Sinne asti on kuitenkin vielä se reilu 10kg matkaa, joten tuolle välille olisi jotakin kiva saada. Ehkä ne kauan himoitsemani korkokengät? Kampaajakäynti? En tiedä. Tätä täytyneekin miettiä! Saattaa myös olla, että tatuointi voisi olla tossa -10kg kohdalla myös, tatuointiaddikti kun olen, ja on ollut suunnitelmissa käydä ottamassa kuvaa yhdessä ystävän kanssa tässä lähiaikoina. Se 3 kiloa kun saisi pudotettua niin voisi sen toteuttaa ;) Isompaa kuvaa sitten tavoitepainoisena!

 

Mutta eipä tässä muuta, nauttikaa helmikuun pakkasista Suomessa, minä lähden ulos tuuleen ja vesisateeseen :D Ihanaa viikonloppua! ♥

Bodyrock

Kropassa edelleen hippasen ylimääräisiä nesteitä ja turvotusta, nyt vielä se menkatki nii oikeen paksu olo. Varsinkin iltaisin jostain syystä masu on ihan pallo :( En ymmärrä. Syömiset on kyllä menny tosi hyvin nää kolme päivää ja liikuntaakin oon saanut toooosi hyvin pitkästä aikaa. Sais nyt vaan tää turvotus lähteä!

Innostuin taas etsimään uusia treenivideoita netistä ja löysin jotain mahtavaa! Pakko mainostaa siis teillekin, jos jollekin tulee uutena. En ollut ikinä kuullut/nähnyt tätä ennen ja nyt oon vaan koko päivän tutkinut asiaa ja äsken jopa tuli kokeiltua. Kyseessä on siis Bodyrock. Youtubea selaillessani törmäsin Bodyrockin videoihin ja ajattelin niiden ensin olevan jotakin todella mautonta... Treenejä kun vetää hyvin slaavilaiselta kuulostava, tekotissinen (mutta auts mikä kroppa!) naikkonen. Klikkailin itseni kuitenkin naisen profiilin kautta oikeille sivuille ja wow! Ne treenit on ihan älyttömiä! Innostuin tosiaan heti kokeilemaan ja en malta odottaa sitä, kun pystyn suorittamaan kaikki liikkeet niin kuin ne kuuluu tehdä ;)
Tosiaan tuolta löytyy siis ohjevideot myös aloittelijoille jokaisesta liikkeestä. Ihan mahtava sivusto, tuolta löytyy kyllä vaikka ja mitä jos kielipäätä riittää. Parasta on kuitenkin se, että nyt ei tarvitse enää kuluttaa niitä ikivanhoja videoita ja tylsistyä niihin. Tuonne kun tulee uusia videoita monta kertaa viikossa! Eli klikkailehan itsesi sivulle Bodyrock ;) 

Something positive

Huomenia. Mikähän siinä on, että viikonloput menevät aina ihan helvetin huonosti? Taas söin kuin sika kolmena (3!!!) päivänä. Nesteitä keräsinkin sitten sen 1,5 kg joista sain kyllä onneksi jo reilu puoli kiloa päivässä pois. Turhauttaa, kun menen aina viikonloppuisin pilaamaan arjen kovan työn.Nyt päätinkin, että en ihan totta oikeasti pidä minkäänlaista vapaampaa päivää muutamaan viikkoon. Ei tule muuten mitään. Kun annan itselleni luvan syödä, se vaan yksinkertaisesti riistäytyy käsistä.

Jotain positiivista kuitenkin! Reilu viikko sitten iloitsin kevättakista, jonka ostin ja joka oli kokoa M, mutta nyt lauantaina ostin MEKON kokoa 36! Mekon! S -koko!Ei ollut edes mitään turhan venyvää kangasta ja istui täydellisesti. Itsehän en peilistä juurikaan mitään erota, mutta vaatteet sen näköjään kertovat :) Kyllä tsemppasi mielettömästi tuo. Siitä on varmaan yli vuosi, kun olen voinut ostaa L -kokoa pienempiä vaatteita!

Tsemppiä sinne kaikille, kyllä me tähän vielä pystytään ;)

I DID IT

EIKÄ! Siis nyt se tapahtu! NYT mä alitin sen kirotun luvun ja pääsin alemmalle kymmenelle!!! Tosin alitin sen vain 100 g mutta hei silti! En oo pitkään aikaan nähnyt tuota ihanaa lukua ensimmäisenä lukuna. Kaiken paskan jälkeen se paino putoaakin taas :) Niin ja tää oli kyllä niin tarvittu tsemppaus, tästähän voi päästä vain alaspäin ;)

Olo on niin mahtava. Eikä. Mä tein sen. Yksi tavoite taas done. Enää pari sataa grammaa niin on se täysi 7 kg pudotettu :)

Failure Failure Failure Failure

+ 500g. Okei, olis voinut olla enemmänkin joten ihan hyvä sinänsä. Kalorilaskuri iski päivän tavoitteeksi 687 kaloria ja pitää toi koirakin käyttää lenkillä tänään. Onneksi teen tänään töitä kotona, joten ei tarvitse samalla lailla sitä energiaa paikasta toiseen juoksemiseen ja voi tankata itseään teellä ja kahvilla. :)

 

Mietin juuri eilen, että tää mun blogi on varmaan lukijoille kamalan masentava. Epäonnistumisia toisten perään. Kelasin kuitenkin että hei, nyt mä teen tätä ihan vaan itseni takia. Mä aion kirjottaa tänne asiat juuri sellaisina kuin ne ovat, oli ne sitten onnistumisia tai epäonnistumisia.

Tottakai mä toivon niiiiiin paljon, että niitä onnistumisiakin alkaisi taas tulemaan, pitää vaan olla nyt tiukkana. Sehän on selvä, että aluksi aina tippuu helposti ja sitten se paino voi jäädä jumittamaan. Mulla se on nyt pyörinyt tossa 1kg +/- akselilla jo jonkin aikaa. Sen kun saisi tiristettyä pois, voisi ehkä alkaa taas sujumaan. En tiedä. Toivon niin. Nyt kuitenkin aion punnita itseni pari viikkoa lähes joka päivä, joten saan sitten kalorilaskurin jokapäiväiset tavoitteet realistisiksi.

Viikonloput vaan on mulle niin hankalia, koska lauantai ja sunnuntai on mun vapaapäiviä ja aina tulee mentyä kavereiden kanssa lie missä. Arkipäivisin oon saanut kyllä kavereiden kanssa lounailla pidettyä kalorit kurissa ja näin, mutta viikonloppuisin se on vaan niin vaikeeta. Ensi lauantainakin mennään tohon isoon kaupunkiin juhlimaan ja eihän siitä taas tule yhtään mitään... Tai no, jos päätän että alkoholia en juo ja snägärillä en käy, niin eiköhän sen pitäisi onnistua?

 

Voisin tappaa tuosta vyötäröstä. 

Voisin tehdä itselleni parin viikon haasteen. Joka päivä kalorit kalorilaskurin suosituksen mukaan. Yhtenä päivänä voi syödän VÄHÄN enemmän. Max. 1200. Aamen.